さわやかメール
さわやかメールホーム アミューズメント タウン情報 インフォメーション お申込み
 
 WEB会員
お散歩の途中で
ナビぐるめ
プレゼント申込み
チャットdeショップ
さわやかメール
おしゃべりドットコム
イベント情報
季節のクッキング
季節のクッキング

インゲンとタラコのポテトサラダ

料理 鳥居佑香(jicca) 撮影 片桐圭

◆材料(2人分)
 インゲン……80g
 甘塩タラコ……30g
 ジャガイモ……2個(200g)
 タマネギ……30g
 ゆで卵……1個
 (A)プレーンヨーグルト……大さじ2
   オリーブオイル……大さじ1
   白ワインビネガー……小さじ1
   砂糖……小さじ1/4
   塩………小さじ1/4
   コショウ……少々

インゲンとタラコのポテトサラダ
1人前分 218kcal 塩分1.4g 30分 *の時間は除く
作り方
1・インゲンは塩(分量外)で板ずりして洗い、1分ゆでてざるに上げ、粗熱がとれたら*、長さ2cmに切る。ジャガイモは皮つきのまま水からゆで、竹串がすっと通ったらざるに上げ、熱いうちに皮をむいて2cm角に切る。タマネギはみじん切りにする。ゆで卵は殻をむいてざく切りにする。タラコは薄皮を取る。

2・ボウルにと混ぜ合わせた(A)を入れて混ぜる。

戻る
サイトポリシー 個人情報の取り扱いについて TOPへ
Copyright (C) 2017 ASAtamacenter・nagayama. All Rights Reserved.