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根ミツバと湯葉の煮浸し

料理 市瀬悦子 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 根ミツバ(正味)…150g
 生湯葉……80g
 だし……2カップ
 (A)しょうゆ……小さじ1
    みりん……大さじ1
    塩……小さじ1/2

根ミツバと湯葉の煮浸し
1人分135kcal 塩分2.1g 10分
作り方
1・ミツバは長さ3cmに切る。湯葉は幅3cmに切る。

2・鍋にだしを入れて中火にかけ、沸騰したら(A)と湯葉を加える。ふたをして弱火で3分煮る。湯葉を端によせ、ミツバを加える。ふたをして3分ほど、ミツバがしんなりするまで煮る。

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