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(毎月第3月曜日更新)

ユッケジャンうどん

料理 大庭英子 撮影 川浦堅至

◆材料(4人分)

 うどん(ゆでめん)・・・4玉
 牛ひき肉(赤身)・・・・200g
 もやし・・・・1袋(250g)
 にら・・・・・1把
 卵・・・・3個
 ごま油・・大さじ1
 コチュジャン・・大さじ1〜2
 酒・・・・大さじ3
 (A)にんにくのみじん切り小さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ4
 (B)しょうゆ大さじ2、塩小さじ1、粉唐辛子小さじ1〜2
 

ユッケジャンうどん
1人当たり465kcal 塩分4g(汁全量を含む) 20分
作り方


1・鍋にごま油を中火で熱し、ひき肉を入れていためる。ひき肉の色が変ったら、(A)を加えていため合わせ、コチュジャンを加えて混ぜる。香りがたったら酒を振り、水6〜7カップを加える。煮立ったら、弱火にしてあくを取り、10分ほど煮る。

2・にらは3〜4センチ長さに切る。卵は溶きほぐす。

3・1(B)を加えて混ぜ、もやしを加えてひと煮する。のにらを加えてサッと煮、の溶き卵を流し入れる。卵が半熟状になったら、火を止める。

4・別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを入れてサッとゆで、ざるに上げて水けをきる。器に盛り、を注ぐ。

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