さわやかメール
さわやかメールホーム アミューズメント タウン情報 インフォメーション お申込み
 
 WEB会員
お散歩の途中で
ナビぐるめ
プレゼント申込み
チャットdeショップ
さわやかメール
おしゃべりドットコム
イベント情報
季節のクッキング
季節のクッキング

ゆでレタスのオイスターソースがけ

料理 大庭英子 撮影 木村拓

◆材料(作りやすい分量)
 レタス……1個
 オイスターソース……大さじ2
 しょうゆ……大さじ1/2
 赤唐辛子……1本

ゆでレタスのオイスターソースがけ
1人分 107kcal 塩分5.7g 10分
作り方
1・レタスは四つ割りにする。赤唐辛子は斜め半分に切り、種を取る。

2・ゴマ油と塩各少々(分量外)を入れた熱湯にレタスを入れ、しんなりするまでゆでてざるに上げ、器に盛る。

3・フライパンにオイスターソースとしょうゆ、赤唐辛子を入れて混ぜ、弱火にかける。香りがたったらにかける。

戻る
サイトポリシー 個人情報の取り扱いについて TOPへ
Copyright (C) 2017 ASAtamacenter・nagayama. All Rights Reserved.