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ミズナと牛肉のショウガしょうゆ炒め

料理 市瀬悦子 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 ミズナ……1束(200g)
 牛こま切れ肉……150g
 ショウガ(しょうが)……1片分
 しょうゆ…大さじ1/2
 サラダ油……大さじ1/2
 塩……小さじ1/3
 コショウ……少々

ミズナと牛肉のショウガしょうゆ炒め
1人分232kcal 塩分1.8g 10分
作り方
1・ミズナは長さ5cmに切る

2・フライパンにサラダ油とショウガを中火で熱し、香りがたったら牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら塩とコショウを加えて炒める。
火を止めてとしょうゆを加えて、ミズナがしんなりするまで混ぜる。

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